Slik får dere slutt på sengevæting

1. Snakk rolig om det

Fortell barnet at sengevæting er vanlig, at det ikke er noens skyld, og at dere skal løse det sammen. Motivasjon betyr mer enn noe annet.

2. Drikk godt gjennom dagen

Mesteparten av dagens drikke bør inntas om morgenen og ettermiddagen. Drikk mindre den siste timen eller de siste to timene før leggetid, men ikke slutt helt å drikke.

3. Gå regelmessig på toalettet

Gå på toalettet med noen timers mellomrom på dagtid, og alltid rett før leggetid.

4. Unngå kullsyreholdig drikke og koffein om kvelden

Cola, te, energidrikker og sjokoladedrikker kan øke urinproduksjonen.

5. Behandle forstoppelse

En full tarm presser på blæren. Myk, regelmessig avføring reduserer ofte sengevæting.

6. Begynn med sengevætingsalarm

Alarmen er behandlingen som har størst sannsynlighet for å gi varig slutt på sengevæting. Bruk den hver natt i minst noen uker.

7. Før en logg

Noter våte og tørre netter. Det viser fremgangen og hjelper dere å bestemme veien videre.

8. Ros innsatsen, ikke resultatene

Belønn at barnet står opp, bruker sensoren og hjelper til med å skifte sengetøy, ikke bare tørre netter. Ikke straff.

9. Be om hjelp ved behov

Hvis ingenting endrer seg etter noen uker, eller barnet er eldre enn sju år, snakk med sykepleier eller lege. Legemidler som desmopressin kan kombineres med alarmen.

Dette hjelper ikke

• Å vekke barnet til faste tider for å tisse: Det trener ikke refleksen.
• Strenge forbud mot å drikke.
• Straff eller skam.
• Bare nattbleier til eldre barn som ønsker å bli tørre.