Come smettere di fare pipì a letto

1. Parlarne con calma

Spiega a tuo figlio che fare pipì a letto è comune, che non è colpa di nessuno e che affronterete il problema insieme. La motivazione conta più di ogni altra cosa.

2. Bere a sufficienza durante il giorno

La maggior parte dei liquidi va assunta al mattino e al pomeriggio. Bere meno nell’ultima ora o nelle ultime due ore prima di dormire, senza però smettere del tutto di bere.

3. Andare in bagno regolarmente

Andare in bagno ogni poche ore durante il giorno e sempre subito prima di dormire.

4. Evitare bevande gassate e caffeina la sera

Cola, tè, bevande energetiche e bevande al cioccolato possono aumentare la produzione di urina.

5. Trattare la stitichezza

Un intestino pieno preme sulla vescica. Feci morbide e regolari spesso riducono l’enuresi notturna.

6. Iniziare a usare un allarme per l’enuresi notturna

L’allarme è il trattamento con maggiori probabilità di risolvere l’enuresi in modo duraturo. Usalo ogni notte per almeno alcune settimane.

7. Tenere un diario

Annota le notti bagnate e asciutte. Il diario mostra i progressi e aiuta a decidere come proseguire.

8. Lodare l’impegno, non i risultati

Premia il fatto di alzarsi, indossare il sensore e aiutare a cambiare le lenzuola, non solo le notti asciutte. Non punire mai.

9. Chiedere aiuto quando serve

Se dopo alcune settimane non cambia nulla, o se il bambino ha più di sette anni, parla con un infermiere o un medico. Farmaci come la desmopressina possono essere associati all’allarme.

Cosa non aiuta

• Svegliare il bambino a orari fissi per fare pipì: non allena il riflesso.
• Divieti rigidi sui liquidi.
• Punizioni o vergogna.
• Solo pannolini notturni, per i bambini più grandi che vogliono smettere di bagnare il letto.